庆祝宁夏建区50周年——迎奥运徒步穿越腾格里沙漠 

活动地点：宁夏回族自治区

主办单位：宁夏旅游局 武汉市体育局   

承办单位：武汉市户外登山运动协会

协办单位：武汉市各户外运动俱乐部

媒体单位：湖北卫视 武汉电视台 宁夏卫视 长江日报

网络支持：武汉市登山户外运动协会网http://www.whmoa.org            

          搜游网: http://www.cnsoy.cn 

腾格里沙漠，中国第4大沙漠。位于阿拉善地区东南部,介于北纬37°30′～40°，东经102°20′～106°。面积约4.27万平方公里。行政区划主要属阿拉善左旗，西部和东南边缘分别属于甘肃民勤、武威和宁夏的中卫县。沙漠包括北部的南吉岭和南部的腾格里两部分，习惯统称腾格里沙漠。腾格里沙漠南越长城，东抵贺兰山，西至雅布赖山。面积约3万平方千米。海拔1200～1400米左右。腾格里蒙古语为天，意为茫茫流沙如渺无边际的天空，故名腾格里沙漠。沙漠内部，沙丘、湖盆、盐沼、草滩、山地及平原交错分布。其中沙丘占71％，其中7％属于固定、半固定沙丘。沙漠西南部大部有植被覆盖，主要为麻黄和油蒿；沙漠中部、南部和北部洼地里，植物生长较好，主要为蒿属。流动沙丘以格状沙丘和格状沙丘链为主，一般高10～20米，也有复合型沙丘链高10～100米，常向东南移动。

一、行程安排：

第1天：早上武汉乘直航班机赴银川，中餐后游览5A景区沙坡头、游览腾格里沙漠最南端，具有世界垄断旅游资源之称的沙坡头风景区，可参加自费项目

       滑沙、乘黄河上最古老的交通工具羊皮筏子漂流黄河,沙漠冲浪自驾车.宿中卫；
 

第2天：早7:30餐后无负重徒步穿越腾格里沙漠,中午12点休息用餐(牛奶,面包.火腿,水果)1点出发5点到达预定地点.宿沙漠腹地（帐篷）看沙漠日出日

       落,吃手抓肉,喝海碗酒,自助烧烤满天星星带您入睡. 直线距离约15KM；

第3天：早餐(方便面)后,出沙漠。要求队员有更好毅力与耐力，注意要匀速行进、行进中经过穿沙公路进入一片绿洲，休息、路餐，约14：00左右抵达目

       的地—通湖草原！在通湖草原用餐后自由活动. 直线距离10KM。晚上参加通湖篝火晚会后返回中卫住宿；

第4天：早餐后参观《大话西游》、《红高粱》、《新龙门客栈》等众多获奖影视片、中国电影走向世界的拍摄基地—镇北堡华夏西部影视城，参观宁夏

       博物馆（登塔自理），（早中晚餐）宿银川；

第5天：银川自由活动，乘机返回武汉，结束本次活动！

（一）沙漠穿越接待标准：

1、  全程专业向导

2、  骆驼: 15峰，沙漠冲浪车一辆

3、  篝火晚会所用木材 

4、  沙漠穿越时饮用水,生活用水.啤酒白酒, ,烧烤物资,

5、  其他：野营帐篷睡袋6、  沙漠用餐:晚餐为自助餐，手抓羊肉手撕土鸡2素菜米饭，早中餐为,面包、咖啡、水果、火腿。

（二）其他费用包含：3晚宾馆住宿、4正4早餐费、交通费、门票（不含自理费）、保险、往返飞机票、第5天不含正餐 

三、活动说明：

1、参加活动的人员要身体健康，不能有心脏病、高血压及其他传染性疾病。

2、由于沙漠探险时要背负一定的装备和给养，探险活动是在高负重情况下行走，而且沙地行走相当费力，因此，探险者必须具备相当的体能和毅力，平

   时体弱、负重行走能力很差者最好不要参加，以免出现意外。

3、本次活动由协会保留最终解释权。 

四、装备要求：

高帮轻便鞋、背包、帐篷、睡袋、防潮垫、炉头、气罐(公用买)、冲锋衣、雨伞(必备)、帽子、头巾、墨镜、防晒霜、登山杖、五顿路餐、个人卫生用具

及个人药品、水每人必须帶够五升水，有GPS定位仪最好帶到、沙漠里夜里很冷要代件毛衣。  

五、沙漠徒步知识：

1、沙漠里什么情况最可怕？出现高温天气最可怕，高温天气耗水严重，体力消 耗快，如果在高温环境下坚持行走，容易造成中暑和诱发很多突发性疾

病，去 年五一期间库布其事故就是因为队伍在中午坚持行走造成的。高温行走，就是不在沙漠里也会出状况。

2、沙漠中的定位：进入沙漠，周边景物类似，方位感错乱，容易使心理素质不 好的人产生恐慌，这时侯一定要相信手中的设备（GPS、指北针）。有些

迷路情况是因领队心理素质不好不能正确判断方位而造成的。

3、相机的使用：沙漠里的细沙会在你不经意的时候沾满你的全身，所以在拍摄 时应谨慎的拿出相机，并拍掉手上的沙子，避免相机跟沙子接触。若不小

心沾 上沙子可用嘴猛力吹掉沙子。有风的情况下尽量不要使用相机，并用密封性好的袋子或者相机套包住相机。

4、负重徒步穿越沙漠，耗费很多的能量，建议上午7--11点，下午3-7点边走边拿出少量高热量路餐食用来补充身体能量，并不是等饿的受不了的时候再

补充 。

5、中午若因太阳直射气温高，可在附近较高的沙梁上，把浮沙用手扒掉漏出湿 沙子后坐下， 用手杖和背包把冲锋衣支起来当做凉棚，代把雨伞也相当

有用， 也可以用铝膜地席和手杖结合起来搭凉棚，还可以把内帐支起来。沙梁上的微风和凉棚以及湿沙作用可减少身体的耗水量，防止中暑。